おもしろいもんで、好きなものを好きなだけ（と言っても、そんなに大食するわけじゃなくてね）ふつうに好きなだけ食べると、体重が増える。運動しないからカロリーを消費できないのか、筋肉が足りなくて基礎的な代謝量が小さいのか。そこ…

五色台ライドを初ライド。 登りがきつく、 修行には、もってこい！ 途中で抜かれたこともここに記しておく。

小豆島オリーブマラソン2019参戦。 まずは、 朝6時半にチームで船をチャーター。 リッチ！！ でも、 普通にフェリーに乗ろうとすると、 待ち時間も考えるとかなり、不便。 走った写真なく、いきなりリザルト。 総合2位。 …

やるしかない！ 走るしかない！ 今年も、この季節がやってきた。 池田家にて行われる、夏合宿。 本当に、練習してバーベキューして、 タイムトライアル1000もする。 宿泊料は、無料。 交通費のみ。 今年は何人集うやら。

ジブリ作品のひとつである、 魔女の宅急便。 昔から好きでよく見ている。 子供目線で見ていた頃はワクワクハラハラで見ていたが、 大人なのか、ひねくれたのか、 やれ、トンボはストーカー気質かも。 やれ、キキの配送は、鮮度が落…

長居パークマラソン。 優勝。 キリン一番搾り84缶。 またチャレンジしたい。

本日は、 協和エクシオランニングクラブから コーチ依頼があり、参加。 全身を使った、 ランニングフォームのコツや、 今週のロードレースに出場される方向けに、 インターバルトレーニングを実施。 思ったより速く走られてて驚い…

オリーブマラソンに向けて、 本日は、1000×３ なぜ1000なのか？ 400mだと、 体力とは、別の筋肉のバネで、 走れてしまうので、 肺活量、スピード持久力の確認の強化に 繋げられない可能性を秘めている。 まぁ、まず…

半年に一度、大阪・長居公園で、 開催されている、 長居パークマラソン。 なんと優勝賞品は、 キリン一番搾り。 84缶。 呑兵衛は、トレーニングして是非とも！

去年来たときのもの。 走り方は、当たり前のようにわかると思っていたが、 学ぶことで、より良くなるなと感じたとき。 大事なことは、より良くなること。 自分で楽しく走るのもいいけれど、 自分より速い人を見ることで、 今より半…