こんばんは。そして、本日もお疲れ様です。本日は、通勤RUN5km×2です。 流しを毎日繰り返すことで身体の変化的には、やはり、5km”だけ”の距離で流しという刺激が身体に入るだけで、プラスになってるなと思います。科学的に…

こんばんは。そして、本日もお疲れ様です。本日は、実験試走兼ねてパークランイベント5km走ってきました。シューズは、アディダスアディオスPROです。タイムは15分50秒ですね。朝の8時スタートにしては上々でした。大会記録で…

こんばんは。そして、本日もお疲れ様です。昨日は、通勤RUN5km×2からの0.4km流し×3本日は、通勤RUN5km×2からの0.4km流し×1です。流しを毎日繰り返すことで身体の変化がどうなるかをやる時短トレーニング検…

こんばんは。本日もお疲れ様です。本日は12kmjogからの0.4km流し×1です。コロナ禍でレースなどが延期、中止が相次ぐ中、なんか明るいイベントできればと思います。何かお知恵あればください。即web開催しましょう。 本…

こんばんは。そして本日もお疲れ様です。本日は、通勤RUN５kmjog×２からの0.4km流しです。コロナ禍でレースが延期、中止となる中、何かイベントが出来ればと思案中です。お知恵あればください。すぐweb会議しましょう。…

こんばんは。 そして、本日もお疲れさまです。 本日は、通勤RUN5km＋15kmjogです。 コロナ禍で色々なレース、イベントが無くなる中、 明けた時何かできればなーと思ってます。 何かお知恵あれば、即web会議開催させ…

こんばんは。 そして本日もお疲れ様です。 昨日は通勤RUN5km×2 本日も通勤RUN5km×2です。 コロナ禍が長引く中で、 春先にでもRUNイベント思案中です。 何かお知恵あればお貸しください。 即web会議開催させ…

こんばんは。そして、本日もお疲れさまです。昨日は、5kmjogからの0.4kmゆる流し×5です。本日は、5kmjogからの0.4kmゆる流し×3です。コロナ禍長引く中で、何か明るいイベントできればと思案中です。何かあれば…

こんばんは。そして本日もお疲れ様です。本日は通勤RUN5kmjog×2からの0.4km流し×2です。コロナ禍の長期間の中、イベントの中止、延期が続いているので、明けた際に何か明るいものができるように、思案中です。何か思い…