【スピードが大事！と言われてスピードばかりやるのは違うよなー。】こんばんは。本日もお疲れ様です。本日は、通勤5km+10kmjogです。次戦は、FM786いくしまリレーマラソンの予定です。 本日も呑みながらですが、トレー…