【休息の重要性はもっと意識したいところ】こんばんは。そして本日もお疲れ様です。本日は、8000mPRです。26’52″ ave3’21/kmあたりかな？今日のところで言うと、寒くなって…
品の価値が変わるマーケティング
【価値が変わるものの認識】こんばんは。そして本日もお疲れ様です。昨日は、uphill0.4km✕5本日は、通勤RUN5kmjogからの8kmjogです。FM815の放送も無事に終えました。聴き直し要望もありますが、ラジオ…
マーケティングとは。
【飲む人は、全員飲めると思ってしまうマーケティングの罠】こんばんは。本日もお疲れ様です。本日は、8kmjogの中で0.15km流し×5です。坂道や平坦の直線利用して、少し負荷かけるイメージです。同じペースよりも上げ下げの…
スピード、スピードと言うけれど。
【スピードが大事！と言われてスピードばかりやるのは違うよなー。】こんばんは。本日もお疲れ様です。本日は、通勤5km+10kmjogです。次戦は、FM786いくしまリレーマラソンの予定です。 本日も呑みながらですが、トレー…
sortielab練習会2023
【何者でもないけど、集まれば何者かになることもある】こんばんは。本日もお疲れ様です。本日は、通勤RUNちょっと遠回り8kmjog×2です。次戦は、何にしようかなと考えつつ、FM786いくしまリレーマラソンが濃厚です。トラ…
全日本実業団ハーフマラソンを見ながら。
【ランニングの腰高をフォアフットと勘違いしがち】こんばんは。そして本日も、お疲れ様です。本日は、休日RUN10kmjogです。 4月のsotie.lab練習会も決まりました。https://sites.google.co…
Ikeyan's base 