【自己もありつつ利他は大事。】 こんばんは。 そして本日もお疲れ様です。 本日は通勤RUN5kmjogと10kmjogです。 4月のsotie.lab練習会も決まり、 今回はトークショー兼懇親会もどういう建付けが面白いの…